Digital Balance: Ein Journal für achtsame Selbstführung in Zeiten von Technologie und Künstlicher Intelligenz

Ein reflektierendes Notizbuch für Menschen, die zwischen Technologie, Erreichbarkeit und Erschöpfung balancieren.

Es ist dein Begleiter für Bewusstsein, Balance und innere Ruhe und soll deine Achtsamkeit im Umgang mit Technologie stärken.

Reflektiere, wie du einen bewussteren, gesünderen und menschlicheren Umgang mit Technologie und Künstlicher Intelligenz entwickeln kannst. Es geht nicht darum, weniger digital zu sein - sondern achtsamer. Du findest hier Reflektionsfragen, kreative Aufgaben und sanfte Impulse, um deine Balance zu finden. 

So nutzt du das Journal: Täglich oder wöchentlich - alles darf, nichts muss.